産後太り解消！
これから赤ちゃんが欲しい方にも
疲れが取れない、めまい、吐き気、ふらつき、頭痛や腰痛、耳鳴り、肩こり、息苦しい、気温や天気の変化に弱い、敏感肌、手足の冷え、生理痛がひどい、頻尿、便秘や下痢、寝つきが悪い、眠れない、がんばれない、不安になりやすい、憂鬱になる…
「どうして、私はこんなに体が弱いんだろう？」
いつも元気でエネルギッシュな人とくらべて、
うらやましくなったり悲しくなったりしていませんか？
「他の人は、口では痛いとか疲れたとか言っているわりに元気そう。
私は本当にすぐ疲れてしまって元気が出ないし、
このままだと大きな病気になってしまいそうで、未来が怖い」
歳を重ねるごとに、体調が悪くなったり、思うように体が動かなくなって、
やりたいことができないのは体が弱いからだと、人生をあきらめかけていませんか？
アラフォー、アラフィフの女性たちは、いろいろな役割を持っていて、
日々忙しいですよね。
でもやらなくてはいけないことに体がついてこないともどかしくて悲しくて、
自分を責めてしまったり、どうせこんなものだとあきらめてしまったり。
その気持ち、とってもよくわかります。
なぜなら私も、
自分自身の未病を解決するために
27年かけて虚弱体質と戦い、
・朝からめまいがして、一日起き上がれない
・風邪やカンジダになりやすいなど抵抗力がない
・失神しそうなほど生理痛がひどく、長引く
・口内炎やニキビ、乾燥、かゆみなど肌が弱い
・花粉症やじんましんなどのアレルギー体質
・バス、電車、飛行機など乗り物にすぐ酔う
・国内および海外旅行先で熱を出してしまう
・胃腸が弱く、吐き気や下痢を起こしやすい
などの症状に苦しんできたからです。
でも今は、心身ともに最悪の状態を
さらっと乗り越えて、
27年かけて虚弱体質と戦い、
いつも体調の不安なく暮らしています。
毎日、今日が新鮮、気持ちの良い毎日。
こんな未来は想像していませんでした。
だから、あなたもあきらめるのはまだ早いです！
ナゾの体調不良や虚弱体質は、
「食べ方 × 考え方 × すごし方」
で必ず自分で克服できます！
人生、今日があなたにとって一番若い日。
この先の人生を笑顔ですごすために、
本気の虚弱体質改善に取り組んでみませんか？
はじめまして、藤井愛菜です。
大きな病気というわけではないのに、体調が悪くて辛い思いをしている
女性を、カウンセリングと食指導で丁寧にサポートし、
元気で笑顔にするお手伝いをしています。
私が初めて心身の不調に気が付いたのは、13歳のときでした。
精神的にも辛い毎日、その上、生理不順やひどい生理痛、極度の貧血、
めまいや吐き気、腹痛や腰痛、長引く風邪などに苦しめられました。
そして20歳の頃には、「40歳まで生きられるのかな」と不安に思って
しまうほど、体も心も弱り切っていました。
たった15分の電車に乗っていられなくて、しょっちゅう途中下車してしまう。体調の変化が怖くてすぐに市販薬に頼ってしまう。長々と続く風邪。時折襲ってくるめまいや吐き気。旅行先で熱を出してしまう。いつも肌が荒れている。すぐにお腹を壊す…。
そんな状態だったので、就職も”ほんとうになりたいもの”にふたをして、家から近い職場を選び、すぐに専業主婦になることにしました。
常に、「身体が弱いから仕方がない」と妥協してあきらめる人生でした。
ですが今、48歳の私は、27年をかけて虚弱体質を克服し、
「40歳を越えてからが一番健康！一番楽しい！一番しあわせ！」
と言い切れますし、家事も仕事も趣味も楽しんでいます。
「何で私はこんなに
疲れちゃうんだろう」
あなたは、なんだか体調が悪い…最近元気がなくなってきた…と、
体調不良を抱えながらも、日々の忙しさに気付かないふりをしたり
歳のせいだから仕方がないと我慢したりしていませんか？
将来への健康不安をなくし、気持ちよく過ごすためには自分自身を良く知り、
あなた自身で、あなたの体も心もいたわってあげることが必要です。
体調不良を克服していくためには、３つのステップがあります。
健康をキープできる体のしくみを正しく学ぶ
「知らない」ということは、とてももったいないことです。
私も、体が弱いときには「そういうものだ」「弱いからあきらめよう」
と思っていましたが、
体のことや腸のことや心理学を学ぶことで元気になり、人生が変わりました。
そして初めて、「今までは知らなかっただけだったのかも」
と思うようになりました。
もっと早いうちから、今の知識を持っていたら、きちんと対策が立てられて、
私がこんなに長い間に渡り苦しむことはなかっただろうと思います。
だからこそ、今体調不良で悩んでいらっしゃるあなたには
私が虚弱体質を克服するのに必要と思うメソッドをまとめてお伝えします。
病気になったから病院へ行けばいい、調子が悪いから薬を飲もう、ではなく、
そもそも体調を崩すのはなぜなのか、その原因を知り自分で日々できるケアをすることで
あなた自身を大事にしてあげることが大切です。
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基本的な生活を整え、習慣化する
日々何気なく行っている、食べる、動く、寝るといった
基本的な生活習慣をおろそかにしてはいませんか？
私たちも人間という生き物ですから、
できるだけ自然に逆らわず
当たり前の毎日を丁寧に過ごすことが大事です。
また、いいと思うことでも
３日坊主では意味がありませんよね。
継続して試してみてこそ、少しずつ変化していくものです。
毎週１ステップずつ学び、実践し、サポートしてもらえる
学びと実践の環境があるから定着し、
健康的な習慣が身に付くのです。
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心を整える
「病は気から」は本当です。
酔うかも、と思って電車に乗ると酔いやすくなるし、
風邪を引くかも、と思っていると風邪を引きやすくなるし、
病気になるかも、と思うとそういう現実を引き寄せるのです。
心と体はリンクしていて、いつも一緒に動いています。
だから体を元気にしたいなら、心も強くしていきたいですね。
体調が良くなってくると、心もハッピーになってくる。
心が強くなってくると、体調を崩しにくくなる。
いいスパイラルが回り始めます。
私のセミナーで知らなかったことを知り、
生活改善をされてから、
「お通じが良くなって気持ちも軽くなった」
「肌荒れが改善されて綺麗になった」
「自分の体が求めている食事が
わかるようになった」
「よく眠れるようになった」
などのうれしいご感想をいただいています。
カリキュラムの詳細
ご受講期間
３ヶ月 12回の動画プログラム
６か月 24回の動画プログラム
毎月のカウンセリングタイム
マンツーマンであなたの体と心にしっかりと向き合い、
丁寧にカウンセリングしながら改善していきます
1.体調を崩しやすい人の心と体のこと
・自律神経のしくみ
・自律神経失調症とは
・脳と腸内環境
・ベースとなる生活を整える
・自分史を語る、ゴール設定をする
4.体調不良と腸内環境
・腸内環境が全てをにぎる
・栄養の消化・吸収・排泄
・体の中で起こる炎症
・腸内細菌の喜ぶ食べ物
・デトックスする、心を落ち着ける
2.心と体を元気にする食事①
・「食べる」ということ
・必要な栄養素（三大栄養素）
・必要な栄養素（ビタミンミネラル）
・発酵食品について
・自己肯定感を上げる、腸内フローラ
5.女性特有のお悩みについて
・女性ホルモンの種類と働き
・生理不順、ＰＭＳ
・更年期障害とは
・女性ホルモンを整えるために
・小さな幸せ、価値観の構築
3.心と体を元気にする食事②
・デトックスするべきもの
・原材料表示の見方
・避けた方がよいもの
・サプリメントについて
・自分を好きになる、過去の書き換え
6.体調不良と生活習慣について
・睡眠の効果と妨げるもの
・睡眠の質を上げる工夫
・ストレスと副腎疲労
・運動の必要性とながら運動
・瞑想してみよう、まとめ
１．LINEなどで、いつでも質問をして疑問を解消することができます
２．毎月１回２時間（もしくは２回１時間）のカウンセリングタイムがあります
３．お食事内容をチェックしながら進めます
４．オプション（ファスティングやDNA解析）を割引価格で受けられます
５．腸内フローラ解析キット（28,380円）プレゼント（６か月コース）
６．習慣チェックシートで定着を図ります
このメソッドを受講して学んでいただくと…
・系統だてて学んでいけるので理解しやすく、すぐに実践できます
・体調不良は、一朝一夕には良くなりません。
半年という時間をかけてじっくり進めます
・ご自身の今までの生活習慣と向き合い、意識が変わっていきます
・続けていくうちに疲れ方が楽になり、
体調が良くなっていることを実感できます
・外出や旅行に不安がなくなり、思い切り楽しめるようになります
・免疫力が上がり、風邪を引きにくくなります
・体調がいいので、毎日ハッピーに過ごせます
・体だけではなく、心も整えていけます
虚弱体質改善メソッド お申込み概要
選べるコース
３ヶ月コース…まずは気軽に試してみたい方に
６か月コース…本気で体質改善に取り組みたい方に
お支払い価格
３か月コース…12万円
６か月コース…22万円
お支払方法
ゆうちょ銀行一括振り込み
※まずはお話を聞いてもらいたいという場合は、無料カウンセリングにお申し込みください。
・日時 ご希望の日時をいくつかお知らせください、調整して決定いたします
・対面またはオンライン
→こちらをクリック
私は、今の元気だと思える状態になるまで、なんと27年もかかってしまいました。
あのまま体調不良が続いていたら、間違いなく今の私は存在しません。
とにかく元気になりたいと、今苦しんでいるあなたのことが、
私には誰よりもわかります。
後に延ばせば延ばすほど、不調が続きもっとひどくなってしまいます。
早くやればやるほど、辛さが取れて楽になります。
苦しみ続けるのは時間の損失です。
このメソッドは、私が実践してきて「良かった」「効いた」と思えることを
わかりやすくぎゅっとまとめて、あなたにお届けするものです。
わからないところはいつでも聞けますし、脱・虚弱体質の先輩として
いつもあなたに寄り添います。
元気、健康になれると思うと、心がワクワクしますよね。
そして元気になれば、この先の人生の明るい見通しが立ってきます。
あなたは、あきらめなくていい価値ある存在なのです。
私は笑顔が大好きです。笑顔は、人も自分も幸せにします。
このメソッドでひとりでも多くの方が
”今よりも、心も体も強くなり、自分だけの人生を美しく咲き誇らせる女性”
となって、笑顔の溢れる世の中になることを願っています。
あなたのご参加を、心よりお待ち申し上げております。
プロフィール
いつも体調が悪く人生をあきらめかけている女性が
笑顔で、やりたいことをガマンしない人生を送るお手伝いをする
虚弱体質＆自律神経失調症専門の体質改善コーチ。
各種検査をふまえた的確な食指導、カウンセリングで、
４０代以降の女性に「ベストな健康」を提供中。
幼少期から、虚弱体質と自律神経失調症を持ち、
家庭不和や、いじめなど、精神的にも辛い状況に置かれ、
一年中体調が悪く、行動に制限のある生活を送る。
26才で結婚、出産するも体調不良は続き、このままではいけないと
子育てがひと段落した35才、心と体について徹底的に学び始める。
そこでマインドと食習慣を変え27年に及ぶ心身の不調を克服。
さらに学びを深め、2016年、
自身と同じく虚弱体質に苦しむ女性をサポートする、
食と健康のプロとして独立。
明るく太陽のような温かな人柄にファン多数。
「食で病弱を克服した愛菜さんと話して希望が湧いた」
「丁寧なサポートのおかげで目に見えて元気になった」
と好評を博している。
ラジオ出演、webメディアでのコラム執筆、
食品メーカーとのコラボ講座開催など多方面でも活躍。
好きな時に好きなことができる健康を手に入れて、
人生を美しく咲き誇らせる女性を増やし、
笑顔の溢れる社会を目指している。
